健康專訪 | 我要找工作
![健康專訪](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
健康!是一種態度你不用為我準備奠儀,或想參加我的告別式,因為,我會活得比你久!撰稿/編輯部初次見到林清波總裁,是在午後4點的老爺酒店,帶著紳士帽、身穿大衣、腰 ...
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■樂觀與正向,就是健康
「50歲前的30年,從事營建工作的我,不僅周一到周五要上班,週六日更是不得休息,因為營建業突發狀況很多,譬如明天有颱風,今天無論多晚都要把防颱工作完成,熬夜通宵更是常態;再加上那時我的生活環境並不好,飲食當然沒得選擇,有什麼就吃什麼,所以,那個階段的我,人生裡根本沒有健康兩字!」回憶起第一階段的人生,林清波總裁笑著說:「沒汙染的自然環境、沒有大魚大肉可選擇的餐食、天天忙碌到連生病都忘記,把工作理所當然變成了運動,奠定了我健康的基礎。」誰說壓力一定會危害健康?誰說健康一定要在舒適的環境?林清波總裁用自身經驗告訴我們:「年輕時,把壓力當助力,接受與面對它,用自己旺盛的不服輸當作抵抗力,這就是紓壓,這沒有不健康。」
■坐而言不如起而行、持之以恆,就是健康
「沒有人不知道健康的重要性,沒有人不知道適當的飲食、運動與醫療是維持健康的方式,所以,為什麼要健康、要如何設定健康的目標值,以及到底要怎麼做才能維持健康…其實都不重要,最重要的應該是開始與維持!」談起開始與維持,林清波總裁說:「接觸休閒旅館業後,我的人生進入第二階段,從那時起,因為工作的關係,我開始學習健康這件事,也因為開始學習,我才有機會接觸漢方醫學『今天你要吃補,是為了10年後身體』的理論,因此從那時起,我就以『今天我的健康要努力保持和昨天一樣』的...
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