董氏量表測試你的憂鬱指數 | 我要找工作
![董氏量表測試你的憂鬱指數](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
2022年2月13日—董氏量表測試你的憂鬱指數·總分若在28以下,表示情緒穩定;·29~35分可能經歷挫折或不愉快經驗,·情緒些許變化;36~51分憂鬱程度高,除了找朋友之外 ...
![董氏量表測試你的憂鬱指數](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
總分若在28以下,表示情緒穩定;
29~35分可能經歷挫折或不愉快經驗,
情緒些許變化;36~51分憂鬱程度高,
除了找朋友之外,可與輔導老師、心理師或醫師聊聊;
如果分數52分以上,已經明顯憂鬱傾向,趕緊找專業及可信賴的醫師檢查。
以下為董氏量表題目:
1. 我覺得心裡很難過
2. 碰到事情,我只想逃避
3. 我最近有自殺的念頭
4. 我心裡覺得很空虛
5. 沒有人瞭解我
6. 我感到絕望
7. 我覺得人生是灰暗的
8. 我對原本喜歡的事,變得沒興趣了
9. 我的胸口會緊緊、悶悶的
10. 我在掩飾心裡的痛苦
11. 我變得討厭自己
12. 我是別人的負擔
13. 我覺得很煩
14. 我上課唸書不能專心
15. 我感到昏昏沉沉的
16. 我覺得自己沒有未來
17. 我認為自己做人失敗
18. 我會莫名地想哭
19. 我覺得日子痛苦難熬
20. 我不想出門
21. 我覺得生活沒有意義
22. 我感到很寂寞
23. 我對任何事都提不起勁
24. 我覺得記憶力變差了
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