BEING fit運動複合店!單次計費免綁約【WH健身房推薦】 | 我要找工作
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1.因為TRX算是在使用上非常有彈性的自由訓練器材,可以訓練到使用固定式器材沒辦法訓練到的肌群沒錯,但在這種情況之下,更要注意自己的訓練姿勢是否正確,否則是很容易受傷的。
2.使用TRX運動時千萬不要訓練到超出自己的負荷範圍,如果一不小心沒力鬆開固定的雙手或是雙腳,很有可能會拉傷或是跌落。
3.開始訓練前的前置作業也非常重要,一定要好好確認TRX非常穩固地固定好。
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