Re | 我要找工作
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引述《rigeltrue(呀)》之銘言::教學對象:37歲男:目前程度:游得很爛的蛙式:學習目標:立泳水中自救>姿勢標準的蛙式>捷式去年12月不知道哪根 ...
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作者rigeltrue (呀)
看板swim
標題Re: [徵求] 台北市 文山大安一對一游泳教練 (學習與實戰心得)
時間Fri Apr 16 02:29:14 2021
※ 引述《rigeltrue (呀)》之銘言: : 教學對象:37歲男 : 目前程度:游得很爛的蛙式 : 學習目標:立泳 水中自救 > 姿勢標準的蛙式 > 捷式 去年12月不知道哪根筋不對, 被好友(還是損友!?)慫恿報名今年四月初的226k鐵人三項 我對自己的有氧能力是有點自信的, 想說憑著學生時代看電視學會的蛙式慢慢游 應該還是有辦法完賽吧? 該找了一天去游泳池試試看十幾年前的功力現在還剩多少 (欸 是的 上次游泳已經是十幾年前的事了...) 下了水試游了一陣子, "咕嚕咕嚕 咳咳咳" 嗯 正式比賽我一定會淹死... 226k很機車的沒有浮標組可以報名, 看來只能找教練 我先到了有深水池的松山運動中心報名, 松運的櫃檯讓我填寫資料 很親切的告訴我 會有教練主動跟我聯絡 於是我滿心期待的回家了 一天過去了...兩天過去了...一周過去了 電話響了... "請問是r先生嗎?" (終於有教練打來了嗎?) "請問你有要貸款嗎?" "........!!??" 松運沒有教練想教臭大叔QQ 好吧... 身為資深鄉民只好把希望放在ptt 很幸運的與鄭教練(ID:ilikeswim)連絡上, 並開始一連串的課程 鄭教練蠻專業的, 他的教法很注重避免運動傷害, 我一月時因為練跑大腿受傷 他也會依此讓我調整泳姿以及訓練方式, 我每練習一個動作 他總是會問我"感覺如何" "我感覺嗆到水 鼻子很酸" (啊不對... 他想問我的應該不是這個) 我才發覺自己練習時一直不會去注意游泳的感覺, 沒有觀察身體狀況以及肌肉的疲勞 (所以才游得很爛...) 直到開始注意到"感覺"時 再與鄭教練討論並加以改善 此時泳速開始有了大幅進步 立泳踢水也學會了(終於不用害怕被淹死) 12月底剛開始上課時蛙式1000m會需要將近40分鐘 到了3月下旬進步到2000m一小時內 有點驚險的總算能確保正式活動時不會被關門 比賽當天不知不覺就到來了...
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