[心得] 第一次岩盤浴心得 | 我要找工作
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作者fisheden (fisheden)
看板BeautyBody
標題[心得] 第一次岩盤浴心得
時間Wed Mar 23 08:45:35 2016
一直很想做岩盤浴,因為比較不想躺在巨蛋型的美容床裡,想可以自由的翻來翻去,google好一陣子找了一間網路上評價還不錯,又有獨立空間隱密性也夠高的Spa。剛好現在有促銷優惠,腦波很弱的就買票券599NTD/90分鐘 先說我很喜歡做三溫暖,每次去韓國做完幾個小時的三溫暖回台後都很念念不忘,但是台灣比較流行泡湯,要在台北找到類似規模的三溫暖很難。本來想去湯之花,有網友的評價心得是,金生麗水的效果比較優,價錢上如果有買到票券的話,可以以一堂750NTD, 或550NTD的價錢做到一堂課。 岩盤浴是在一個獨立的房間內,裡面有8個床位,Spa附兩個衛浴間,睡在可釋放遠紅外線及負離子的石床,沐浴在水晶光下,店家還引進所謂的世界級專利「 V.S.S 水療技術」。(V.S.S 是 vibration science system 的略稱,成功的將水分子分解為 0.1 微米的超微粒子,不僅粒子微小,並利用振動能量,排出體內堆積的乳酸。) 進去前小姐會建議,仰躺,腹躺,左右兩側各5分鐘,總共20算一輪,但以個人可以承受的時間為主,受不了可以先到外面休息室透透氣,再回去做。 我大約躺完一輪後就出來沖涼,沖涼時想說,皮膚變得真的很細緻很滑(如大多分享心得文的人所說的一樣),之前在韓國做完,很舒服,但印象好像沒有皮膚忽然變很細滑的印象。 小姐當然有先幫我測量我的體脂,代謝率等等之類的,做一下前後比較,不過我覺得數值當參考就好,因為大部分的人都一定會水腫,做完三溫暖大量流汗後就一定會消水腫,數值當然也會不同,就跟運動前跟運動後數值也會有差異一樣。 當晚回家後,可能每個人體質不一樣,有些人做完覺得很累很想睡,但可能我平時就有在運 動,我運動完通常精神都很好,所以我躺完岩盤浴以後,精神也特別好。 總結: 雖然加入的健身房也有烤箱,但是,岩盤浴真的很舒服,不知道如果長期做,是不是真的會 改善婦科(這也是我想去做的原因之一),但皮膚變好是肯定的。 小姐雖然會要你填...
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