[心得] 終於通過體育署泳池救生員了 | 我要找工作
![[心得] 終於通過體育署泳池救生員了](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
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作者aa24225085 (小阮)
看板swim
標題[心得] 終於通過體育署泳池救生員了
時間Sun Aug 16 03:59:50 2015
今年6月多 我認為我游泳不錯,想說來去考個簡單的救生員 而我當時看到水上救生協會的收人條件是捷式+蛙泳,各100公尺,男生五分內完成 我自認為自己很厲害,想說一定很輕鬆,自己六月多跑去泳池自己測 測完才發現,我游到快往生,時間是4分50幾秒 當時真的非常挫折,很挫折 並且我從小都是游蛙式,我重來沒有學捷式 應該說是即便有學習,但也沒有常使用 所以我捷式真的很不行,游25公尺就可以喘的快往生 我當時非常的沮喪,於是我開始尋求如何讓捷式游得更好 並且在swim ptt上發表了一篇"請問現在開始學自由式,考救生員有希望嗎?" 裡面有句話令我印象很深刻 "先問你要救你自己,還是要救人?!" 這句話一針見血,瞬間醍醐灌頂 自以為自己很厲害,自以為會游泳就代表很厲害 別忘了救生訓練裡面一票都是會游泳的 沒體力跟別人訓練什麼?! 於是我開始訓練opgy前輩所教的"間接式衝刺訓練" 就是以自由式最快速度衝刺,並且以短暫的休息時間再接著衝刺 我還記得六月多我在游泳池練這個 我練到儘管全身泡在冰水中,仍然感到全身熾熱 很累很喘,但我知道我如果不努力,進去訓練一定會很吃虧 後來也成功通過水上救生協會的救生員考核 我也有發篇通過的心得文章 --------------------------------------------------- 體育署泳池救生考試 會考這項是因為我想證明 "我是可以的" 擁有兩張證照 不是為了炫耀,而是為了改變自己 證明自己的努力有了成果 我在考體育署前有先自己run一次考試流程 其中比較困難的就是 四式與救援能力(假人) 四式時間是5分30內完成 救援能力是1分40秒完成 我很慶幸我剛通過水協訓練 就剛好有體育署的考試 在考試前兩個禮拜 測試過了,四式游完4分30秒 救援能力我就無法測了 後來有再次請教opgy前輩 我想讓我四式提升到4分內 也很感謝前輩教我許多方式 --------------------------...
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