國際認證之體適能教練證照:四大機構 | 我要找工作
![國際認證之體適能教練證照:四大機構](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
2018年9月20日—NSCA的目標族群為「體能狀況正常的一般人」以及「運動員」,因此縱使是最基本...因此NASM規定修習CES與PES需要持有其他NCCA認可之相關證照。
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NSCA 的目標族群為「體能狀況正常的一般人」以及「運動員」,因此縱使是最基本的個人教練(NSCA-CPT)也在各種訓練的技術層面與強度漸進上花了很多篇幅,從肌力肌耐力,敏捷性活動度,變動阻力與非傳統訓練等。考生除了要熟悉各項動作的原理,也要能在各種影片中迅速指出這個動作有何處需要調整。
必備熟讀科目:運動生理學、阻力訓練、爆發力訓練。
適用族群:一般健康族群、業餘或職業運動員。
推薦證照:肌力與體能訓練專家(CSCS; Certified Strength and Conitioning Specialist):美國各大職業運動聯盟與大學校級隊伍體能訓練員的入門證照。考生必須要熟知美國高中以上各項運動的男女運動員體測數值,並針對體能評測數值來設計訓練課表。此外,奧林匹克舉重等爆發力訓練與敏捷性訓練所佔比例為各家之最,就算不會操作至少也要能夠辨別正確與錯誤動作。
美國國家運動醫學學院 NASM
在與美國運動體適能協會(AFAA; Athletic Fitness Association of America,2018年之前舊稱為美國有氧體適能協會 Aerobics and Fitness Association of America)結合之後,CPT 是 NASM 唯一通過 NCCA 認證的證照。矯正運動專家(CES; Corrective Exercise Specialist)和運動表現促進專家(PES; Performance Enhancement Specialist)都是屬於函授類型的進修課程,僅有通過證明,而非如 CPT 一般具有公信力,因此 NASM...
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