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作者ffx8230 (D)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] WORLD GYM教練課感想
時間Wed Feb 26 17:32:46 2020
大家好,小弟想分享一下教練課心得小弟加入萵苣(北部)約1年多,練法就是看網路學,看到空的器材一直做,
覺得可以再往上加了,就往上加,大致上是這樣。練習期間約有3-4次教練邀約加入,
有時候都閃他們閃到怕了,不過下面內容部分是過程與我的自身看法。
整體教練陣容約25-30人,印象中有2人(男)屬於很大隻,其他8位(男)屬於中等身材但肌肉
也很大塊那種,女生部分有3人精瘦有線條,其他教練(男或女)有的就是很瘦但有練過
不然就是看起來很普通,不然就是看起來應該是沒在運動那種,哈哈......
其中一次狀況是這樣,小弟在做槓鈴胸推,就有教練過來說,你動作會受傷等等~~
教你練幾招後,帶你去量體況等等,左右前後肌肉大小不一,未來可能脊椎側彎、駝背
圓肩等等,聽完覺得可以來聽聽看,後來到解釋合約這段,因為他有12-36堂的選擇
報價2100-1800/堂,當下覺得很貴,本來跟行銷專員說簽個12堂試試,不過行銷專員中間
跟我講了課表排程之類的事,後來在簽約單上寫24堂,要我立即簽名,說要給教練先排課
下次來就可以直接上了,後來我死不簽阿,因為本來對價格高就在考慮了,加上他現場找
一個女教練看起來就是沒在練的,因為全身肉有點攤,跟我解釋她是按摩專長的,說跟外
面按摩是不一樣,有比較針對哪些部位的效果(細節我忘了),這段我其實心中懷疑啦,
是不是比較沒在練的都說是按摩專長,再來從頭到尾我都說要12堂,直接...
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