[情報]【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的 | 我要找工作
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Q:幾歲開始學游泳比較好?A:大約5歲左右,小孩的理解能力漸漸成熟,肌肉的控制能力也逐漸穩定,比較能聽懂教練的指令,並完成指定的動作。
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作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)
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標題[情報]【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的
時間Tue Apr 12 08:17:55 2022
【游泳懶人包】讓小孩學游泳七個常見的問題 2022/04/08 To 各位爸爸 and 媽媽 : 這是一封特別寫給各位爸爸與媽媽的信,冬天快結束,即將迎來春天與夏天,在這個適合 游泳的季節,我整理幾個上課常被問到的問題,並一一給出相對應的回覆,希望這個問答 懶人包可以解決你們日常對於小孩學游泳的困惑。 Q : 幾歲開始學游泳比較好 ? A : 大約 5 歲左右,小孩的理解能力漸漸成熟,肌肉的控制能力也逐漸穩定,比較能聽 懂教練的指令,並完成指定的動作。 但是" 接觸水 "這件事,原則上並沒有年齡的限制,提早開始培養小孩對水的感覺,可以 避免日後學游泳發生怕水的情況,像現在興盛的嬰兒學游泳,就是主打讓嬰兒透過玩遊戲 ,進一步認識水,喜歡玩水,趁早培養小孩水性,可以更好銜接之後的游泳課。 Q : 小孩如果很怕水,怎麼開始學游泳 ? A : " 怕水 " 並不是阻礙,它和漂浮、自由式換氣、蛙式踢腳一樣,就是游泳的一部分 ,只需多花一點時間,即能透過熟悉水性,消除恐懼。 在正式上課之前,爸媽可以在平常洗澡時,讓小孩提早習慣戴蛙鏡和臉上有水的感覺,並 以鼓勵替代威脅,讓小孩了解,怕水並不丟臉,剋服它也是學游泳的過程之一。 Q : 剛開始學游泳,要先學什麼泳姿比較好 ? A : 通常會從自由式開始教起,原因有二 : 1. 可以更好的銜接仰式和蝶式。 2. 較不容易傷關節且對於小孩肌肉的成長有正面的效益。 若是從蛙式開始學起,小孩很有可能因為理解錯誤,又加上過度用力而導致關節與肌肉受 傷,相較起來,自由式手部與腿部伸長的運動動作,比較可以避免這個問題發生。 Q : 想學會游泳,應該要上團體班還是個別班比較好 ? A : 團體班優先,團體班的訓練量通常會比個別班大,可以讓小孩有更多的練習機會,打 下更扎實地基礎,而且,在遇到困難時,教練可以利用同儕的力量,鼓勵小孩勇敢、成長 。 但是,如果小孩是屬於怕生、內向的個性,則以個別...
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