大夜班真的對身體很不好嗎? (第7頁) | 我要找工作
![大夜班真的對身體很不好嗎? (第7頁)](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
我姐上過好幾年的輪班,當時他大約是25-35歲,身體搞得很差,睡眠品質低落,免疫力不佳後來調整了好幾年,也沒有完全恢復,肝也一直不大好我自己上過三四年大夜班, ...
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上大夜班怎麼保養身體?醫師教這2招,降低4種健康風險 | 我要找工作
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我姐上過好幾年的輪班,當時他大約是25-35歲,身體搞得很差,睡眠品質低落,免疫力不佳後來調整了好幾年,也沒有完全恢復,肝也一直不大好 我自己上過三四年大夜班, ... Read More
上夜班損害哪些人的身心健康? | 我要找工作
2016年3月23日 — 即便你的心理感覺狀況良好,但是長時間的夜班生活會不會對你的身體造成傷害也是一個問題。研究熬夜對人體生理造成的影響時,科學家面臨一些難題,其中 ... Read More
輪值夜班好傷身!名醫教減輕長期性熬夜傷害 | 我要找工作
2018年9月29日 — 假如一周內同時排進夜班和大夜班,那麼等於我們繞著地球一圈,在一周內分別於台灣、倫敦、芝加哥工作一樣,生理時鐘非常紊亂,對身體的傷害,可想而知 ... Read More
如何上大夜班而不搞壞身體? | 我要找工作
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睡眠 | 我要找工作
2022年8月28日 — 流行病學研究和國際衛生機構報告顯示,輪班或夜班工作的民眾,易有睡眠障礙、日常嗜睡、工作事故、代謝症候群、肥胖症、第2型糖尿病、血脂異常、冠狀動脈 ... Read More
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2020年2月25日 — 請問大夜班的生活作息真的對身體很不好嗎? 還是說,只要調整好睡眠時間就行了...? Read More
長時間上夜班對身體有什麼危害? | 我要找工作
2020年7月8日 — 長期上夜班對身體的健康影響比較大,容易誘發高血壓病,記憶力減退,頭暈,抵抗力下降等改變。通常來說1個通宵後,需要經過4天左右才能恢復熬夜對健康 ... Read More
[討論] 大夜班真的會影響身體健康嗎 | 我要找工作
2018年3月24日 — 想請問大家大夜班真的會影響身體健康嗎有一種說法是只要作息時差調好就跟在美國一樣對身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾 ... Read More
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