長時間上夜班對身體有什麼危害? | 我要找工作
![長時間上夜班對身體有什麼危害?](https://i.imgur.com/sLIY79K.jpg)
2020年7月8日—長期上夜班對身體的健康影響比較大,容易誘發高血壓病,記憶力減退,頭暈,抵抗力下降等改變。通常來說1個通宵後,需要經過4天左右才能恢復熬夜對健康 ...
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經常上夜班害處是非常大的,首先違背了人類幾億年來的作息規律,是違背自然的一種行為,對身體害處極大,白天無論怎麼補都是補不回來的。
夜班會引起生物鐘紊亂,容易患上心臟病和糖尿病等病症。
長期上夜班的女性容易得癌症。患癌的機率提高50%症狀,癌風險增48%。
造成類情況的主要原因是長時間受人造光照射。
對女人來說最大的危害是容易衰老,不是說女人熬一個晚上要兩個月才能恢復過來,男人雖沒那麼明顯應該也有影響,打破了人體生物鐘,也是有很大的影響的。
人類是晝行性的生物,按照太陽的運轉規律活動,白天工作,晚上休息。如果我們顛覆這樣的週期,就必然會導致疾病。
熬夜六大危害;
1.熬夜傷肝;
研究表明,長年上夜班、習慣在夜間活動的人,癌症和心臟病的發作率都高於正常作息的人。我的一個患者因為經常上夜班,已經養成了夜間活動的習慣,他向我抱怨心律不齊,並且找不到原因。事實上,原因就是他的心臟和身體活動的週期違背了自然規律。
另外晚上正式肝臟休息的時候,而肝臟是人體最重要的器官之一,肝臟沒有休息反而在辛苦的工作,長時間必然會導致肝臟功能手影響,直接傷害肝臟,這對身體的傷害是無可挽回的。
人的健康應該是順其自然的,順應大自然的規律。因此你每天在晚上工作,不僅僅是傷害了肝臟,內分泌,膽,肺等的傷害都是巨大的,總之是百害而無一利的,建議你儘早恢復正常的工作和作息時間。對你自己和家人負責,也是對家人的無形的愛
2.面板受損;
一般來說,面板在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。
白天損耗,晚上修復。白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只充了 50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的,就得從五臟借。
五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏的就是人體的精華,精華就是身體儲存的營養素,如果我們總是借,總是借,一般人...
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